Tras los excesos de un fin de semana de comilonas y tartas de chocolate vamos a cuidarnos un poco y empezar un poco con la operación bikini.
No es ningún secreto lo que debes hacer para perder esos kilos que sobran, comer sano y variado y hacer un poco de ejercicio, siempre en la medida de nuestras posibilidades.
Es importante comer mucha fruta y verdura, esta receta que os dejo a parte de muy fácil es muy depurativa y diuretica.
Podemos comer este pure como primer plato para comer o para cenar durante una semana para poner nuestro cuerpo un poco en su sitio. No es ninguna solución mágica pero ayuda.
INGREDIENTES
1 calabacín
1/2 kg de judias verdes
2 puerros
1 cebolla
agua
sal
PREPARACIÓN
Ponemos todos los ingredientes en una olla con agua fría, añadimos la sal y dejamos hervir durante 45 minutos. Trituramos y listos para cenar.
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